大暑時節(jié),雙能X射線骨密度儀廠家提醒您:警惕骨量流失
時間:2025-7-22 11:11:45 作者:品源醫(yī)療 關鍵詞:骨量減少,雙能x射線骨密度儀,骨密度檢測,大暑
大暑時節(jié),天氣酷熱且潮濕,這種濕熱環(huán)境對人體代謝會產生一定系列影響。當人體營養(yǎng)攝入不足,或是因天氣炎熱缺乏運動時,骨量流失速度可能會加快。
在飲食上,可以適當增加富含鈣和維生素D食物的攝入,如牛奶、豆制品、魚類等;同時,合理安排戶外活動時間,避開高溫時段,選擇清晨或傍晚陽光較為柔和的時候,進行適量的散步、太極拳等運動,促進鈣的吸收和利用,增強骨骼強度。
作者:品源醫(yī)療 *文章更新于2025年7月22日
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